'스타 다이어트 고구마 렌틸콩'

박지윤이 자신의 블로그 다이어트 비법을 공개해 주목받으면서 이효리 블로그도 새삼 관심을 끌고 있다.

박지윤은 4일 자신의 블로그에 "얼마 전부터 붓기 빠진 티가 확 나는지 제 인스타그램이나 블로그 비밀 덧글로 다이어트 비법에 대해 많이 물어봐주고 계세요"라는 글을 게재했다.

이어 박지윤은 "사실 제가 그다지 훌륭한 몸매는 아닌지라 감히 '예쁜 몸매 만드는 법'이라고는 말씀 못드리겠지만 첫 아이 때 30kg, 둘째 아이 때 13kg 정도가 쪘다가 본래 몸무게로 되돌린 뼈아픈 다이어트 경험자로서 제 비법 아닌 비법을 좀 공유해볼까 한다"라며 자신의 다이어트 비법을 공개했다.

박지윤이 공개한 다이어트 비법은 바로 '고구마 다이어트'다. 박지윤은 "제 1탄. '고구마 다이어트'되시겠습니다"라며 고구마 다이어트를 설명했다.

파워 블로거로 활약하고 있는 이효리도 렌틸콩 효능을 블로그에 공개해 주목받았다. 이효리는 블로그를 통해 "렌틸콩을 삶아 올리브유와 비니거를 넣고 살짝 볶아준다"며 렌틸콩 식단으로 준비한 아침식사를 공개했다.

렌틸콩은 철분, 인, 망간, 섬유소, 단백질, 무기질이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 항산화제 역할을 한다. 또한, 고단백 저지방 식품으로 식이섬유가 풍부해 다이어트에도 효과적으로 알려졌다.