동양생명은 지난 24일부터 26일까지 서울 종로 사옥에서 임직원 대상 굿볼메소드 원데이 클래스를 진행했다고 29일 밝혔다.

굿볼메소드는 생체조직과 유사한 탄력과 탄성을 가진 굿볼을 이용한 스트레칭으로 통해 쉽게 건강을 관리할 수 있는 운동이다.

이번 원데이 클래스에 참여한 직원들은 90분 동안 몸상태 체크부터 ▲어깨 관리 ▲거북목 교정 ▲허리·골반 관리 등 다양한 실습에 참여했다.

평소 가정에서도 지속적으로 건강 관리를 할 수 있도록 이론 강의와 함께 질의 응답 시간도 가져 참여 직원들로부터 큰 호응을 얻었다.

프로그램에 참여한 한 직원은 "점심 시간이나 퇴근 시간 등 자투리 시간을 활용해 건강관리나 자기개발을 할 수 있는 프로그램들이 인기가 많다"며 "이번 클래스를 통해 지친 몸과 마음을 돌볼 수 있었다"고 전했다.