메트로신문

지방간 예방법…운동하고 술 줄여야

지방간은 간에 지방이 5% 이상일 경우를 말한다. 지방간 예방하기 위해서는 식이요법과 운동요법을 병행한 체중조절이 필수다. 채소나 과일을 즐겨 먹고, 하루에 일정 시간 규칙적으로 운동하는 것이 중요하다. 또한 금주가 선행돼야 하는데, 이는 비만인 사람이 술을 많이 마실 경우 알코올성 지방간 위험이 높기 때문이다. 과체중이면서 술을 많이 마시는 남성은 약 2배 이상, 여성은 약 11배 이상 알코올성 지방간 위험이 높은 것으로 나타났다. 알코올성 지방간은 초기 증상이 약해 계속 술을 마시는 경우가 많은데 가장 중요한 치료법은 금주다. 금주하면서 단백질과 비타민 등의 충분한 영양섭취를 하면 1~6주 이내에 회복될 수 있다.

2014-10-17 10:14:05 유주영 기자

대구보건대학교 수시 1차 합격자 17일 발표…최종발표 12월 5일

대구보건대학교 2015학년도 수시 1차 합격자가 17일 발표됐다. 간호학과 일반전형, 농어촌전형, 저소득층전형의 경우 수능최저학력기준 적용으로 학생부 성적 순위만 발표하며 최종합격자는 12월 5일 오후 3시에 발표한다. 합격자는 12월 8일부터 10일까지 예치금을 우리은행에 납부하면 된다.

2014-10-17 09:52:44 유주영 기자

추성산성 고려 목책 발굴…군대 초소로 사용된 '낭무'일 가능성 커

충북 증평 추성산성에서 고려 때 만든 목책과 초소 터 등이 발굴됐다. 16일 증평군에 따르면 중원문화재연구원이 증평군 도안면 추성산성에 대한 5차 발굴조사를 벌여 고려시대 때 만든 것으로 추정되는 주거지 4곳, 북문지 1곳, 온돌 건물지 3곳, 적을 방어하기 위해 목책시설로 사용됐던 것으로 보이는 목주열(木柱列) 등을 찾아냈다. 특히 온돌 건물지 3곳은 군(軍) 초소로 사용된 '낭무'일 가능성이 큰 것으로 보인다. 중원문화재연구원 조사단은 "온돌 건물지는 고려 인종 1년(1123) 송나라 사신 서긍이 '선화봉사고려도경(宣和奉使高麗圖經)'에서 개경성을 묘사했을 때 나왔던 낭무일 가능성이 크다"며 "토성에서 이런 시설이 발견된 것은 처음"이라로 말했다. 이번 조사는 추성산성이 한성 백제 때 처음 건축돼 고려시대에 개축됐다는 것을 확인할 수 있는 역사적 자료를 확보했다는 의미가 있다. 증평군은 17일 오전 발굴 현장에서 이번에 발굴한 유물을 공개하는 설명회를 열 예정이다. 추성산성은 2009년부터 2012년까지 조사를 통해 4∼5세기 한강 이남에 존재했던 가장 큰 규모의 토축산성으로 밝혀져 지난 1월 23일 국가지정문화재 사적 제527호로 지정됐다. 지난 7월에는 이곳에서 백제 때 무덤으로 추정되는 석곽묘 1기와 토광묘 3기가 발굴됐다.

2014-10-17 09:52:03 유주영 기자

사이클론이란 열대성 저기압…히말라야 눈사태 29명 사망 70명 실종원인

사이클론이란 적도 부근의 열대 해상에서 발원하는 열대성 저기압으로, 등압선이 동심원을 그리며 중위도로 이동한다. 최대 풍속이 17㎧ 이상이며, 크기는 반지름이 약 500㎞에 달하는 거대한 바람으로, 강한 바람과 집중 호우를 동반하여 많은 풍수해를 일으킨다. 이런 열대성 저기압을 동부 아시아에서는 태풍(typhoon), 인도양에서는 사이클론(cyclone), 카리브 해에서는 허리케인(hurricane), 오스트레일리아에서는 윌리윌리(willy-willy)라고 부른다. 29명이 사망하고 70여명이 실종된 이번 네팔 히말라야 눈사태가 사이클론이 원인이된 것으로 알려졌다. 히말라야는 10월 전후로 날씨가 온화해 트레킹하기 좋은 기상 여건이지만 최근 인도 동부를 강타한 대형 사이클론 '후드후드'의 영향으로 이례적인 폭설이 내리면서 눈사태가 발생했다.

2014-10-17 09:46:32 유주영 기자

계절성 우울증이란…겨울철에 가장 많아 햇빛의 양과 일조시간 부족으로...

계절성우울증이란 계절적인 흐름을 타는 우울증의 일종이다. 가장 많은 형태는 겨울철 우울증으로 특히 가을과 겨울에 우울증상과 무기력증이 나타나는 등 증상이 악화되다가 봄과 여름이 되면 증상이 나아진다. 겨울철뿐 아니라 정기적으로 매년 여름이면 우울한 증상이 심해지고 가을이 오면 조금 나아지는 여름철 우울증도 있다. 환자의 83%는 여성이다. 겨울철 우울증의 경우 햇빛의 양과 일조시간의 부족이 에너지 부족과 활동량 저하, 슬픔, 과식, 과수면을 일으키는 생화학적 반응을 유도하는 것으로 알려졌고, 여름철 우울증은 여름의 더위 때문인 것으로 알려져 있다. 증상은 우울증 기간 동안 무기력감을 느끼는 것이 가장 두드러진 특징이다. 겨울철 우울증의 경우에는 우울증 기간 동안 많이 먹고 단 음식과 당분을 찾는데, 여름철 우울증의 경우에는 식욕저하·체중감소 등이 나타나는 경향이 있다. 또 겨울철 우울증 환자들은 우울증 기간 동안 신체적으로 늘어지는 느낌을 갖는데 반해 여름철 우울증 환자들은 초조감을 느낀다. 특히 여름철 우울증 환자는 겨울철 우울증 환자보다 더 많은 자살사고를 보이며 자해할 가능성도 더 높다. 어떤 경우에는 정기적으로 여름철과 겨울철에 모두 우울증 증상이 나타나는 경우도 있다.

2014-10-17 09:26:42 유주영 기자

'일진의 크기' 3부 9화가 업데이트…정수의 요구를 거부하는 아이들

10일 웹툰 '일진의 크기' 3부 9화가 업데이트됐다. 장신은 일진에게 휘둘리지 말고 부당한 요구를 거부하라고 친구들을 종용한다. 웹툰 '일진의 크기'는 일진인 주인공 최장신이 갑자기 키가 줄어드는 희귀병에 걸리면서 학교폭력의 피해자로 시달리는 내용을 담고 있다.

2014-10-17 09:24:06 유주영 기자

'갓오브하이스쿨' 180화 업데이트…유전자 추출 당하는 모리

웹툰 '갓오브하이스쿨' 180화가 16일 밤 업데이트됐다. 세계대회 도중 모리는 유전자를 추출당한다. 미라는 모리의 눈이 공격당할 위기에서 모리를 구한다. '갓오브하이스쿨'은 세계 최강의 고등학생을 뽑는 격투 대회를 배경으로 한 코믹 액션 만화다.

2014-10-17 08:56:07 유주영 기자

[속보]김무성 "민감한 개헌발언 불찰…대통령에게 죄송"

김무성 "민감한 개헌발언 불찰…대통령에게 죄송"

2014-10-17 08:44:58 유주영 기자

한국타이어 채용 서류합격자 16일 발표…인적성검사 치러야

한국타이어 신입사원 합격자가 16일 발표됐다. 합격자는 한국타이어 채용 사이트에서 확인할 수 있다. 합격자는 인적성검사를 치른다.

2014-10-16 18:29:32 유주영 기자

인덕대학교 수시 1차 합격자 16일 발표…면접·실기 없어

인덕대학교 수시 1차 합격자가 16일 발표됐다. 수시 1차는 면접과 실기고사를 따로 치르지 않는다. 등록확인 예치금은 12월 8일부터 납부하면 된다.

2014-10-16 18:24:30 유주영 기자

할랄푸드란…무슬림에게 허용된 음식을 총칭…전 세계 식품시장의 16%

할랄푸드란 과일ㆍ야채ㆍ곡류 등 모든 식물성 음식과 어류ㆍ어패류 등의 모든 해산물과 같이 이슬람 율법 하에서 무슬림이 먹고 쓸 수 있도록 허용된 제품을 총칭하는 용어다. 육류 중에서는 이슬람식 알라의 이름으로 도살된 고기(주로 염소고기ㆍ닭고기ㆍ쇠고기 등), 이를 원료로 한 화장품 등이 할랄 제품에 해당한다. 반면 술과 마약류처럼 정신을 흐리게 하는 것, 돼지고기ㆍ개ㆍ고양이 등의 동물, 자연사했거나 잔인하게 도살된 짐승의 고기 등과 같이 무슬림에게 금지된 음식을 '하람(haram)' 푸드라고 한다. 할랄 제품의 대부분은 음식류가 차지하고 있는데, 할랄 푸드가 전 세계 식품시장의 16%를 차지하고 있다. 네슬레ㆍ맥도날드 등 다국적 기업들이 할랄 시장에 진출해 있으며, 2009년 4월 한국이슬람교중앙회가 발표한 할랄 푸드 과자 중 한국 제품으로는 국희땅콩샌드, 콘칩, 빼빼로 등이 포함되었다.

2014-10-16 18:17:07 유주영 기자

가을철 식중독 주의…날씨 선선해져도 조심해야

날씨가 선선한 가을철에도 식중독이 꾸준히 발생하고 있어 음식점 위생관리와 나들이 도시락 준비에 각별한 주의가 필요한 것으로 알려졌다.식품의약품안전처는 16일 최근 3년간 식중독 발생 추이를 분석한 결과, 가을철(9∼11월) 식중독 발생건수는 연간 평균 61건에 달한다며 이는 식중독이 빈번히 발생하는 봄(62건), 여름(79건)에 비해 크게 낮지 않다고 발표했다. 식약처는 "음식물의 경우 자동차 트렁크나 햇볕이 드는 곳에 보관하지 말고 아이스팩을 넣은 아이스박스 등을 사용해야한다"며 "나들이객이 많이 이용하는 고속도로 휴게소 내 음식점, 즉석식품 코너 등에 대해 오는 31일까지 유통기한 경과식품 사용여부 등 식품 위생점검을 실시하겠다"고 밝혔다.

2014-10-16 18:06:02 유주영 기자

의정부 시내 멧돼지 소동…1마리 사살

의정부 시내에 멧돼지 2마리가 나타났다가 한마리는 사살되고 한마리는 도망쳤다. 16일 오전 경기도 의정부시 금오동 하동교 인근에 멧돼지 2마리가 나타나 배회해 시민들을 놀라게 했다. 경찰에 따르면 이날 오전 8시 27분께 멧돼지 2마리가 하동교 인근 도로와 산책로를 돌아다니다 출동한 경찰에 의해 오전 8시 40분께 한 마리가 사살됐다. 나머지 한 마리는 인근 천보산으로 도망쳤다. 다행히 인명 피해는 없었지만 멧돼지가 경찰에 쫓기다 렉서스 자동차와 충돌하는 등 소동을 벌여 자칫 큰 사고로 이어질 뻔했다. 소방 관계자는 "기온이 떨어지자 멧돼지들이 먹을 것을 구하려 산 아래로 내려오는 경우가 많아지고 있다"며 "발견하는 즉시 신고해 달라"고 당부했다.

2014-10-16 18:04:37 유주영 기자

현대자동차 채용 서류합격자 16일 발표…HMAT 치러야

현대자동차 신입사원 합격자가 16일 발표됐다. 모집부문은 개발 및 플랜트, 디자인, 자동차마니아이다. 합격자는 인적성검사(HMAT)와 면접전형을 치른다.

2014-10-16 17:37:02 유주영 기자

농협은행 채용 서류합격자 16일 발표…19일 필기전형

농협은행 5급 신규직원 합격자가 16일 발표됐다. 이번 전형은 연령, 학력, 전공, 어학점수에 상관없이 지원이 가능했다. 필기전형은 19일이다.

2014-10-16 17:26:55 유주영 기자

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