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[김래영 원장의 건강관리]'총명탕'의 오해와 진실

[김래영 원장의 건강관리]'총명탕'의 오해와 진실 '총명탕(聰明湯)'은 수능을 앞둔 수험생이나 집중력이 떨어지는 학생들에게 주로 처방하는 것으로 '수험생 보약'이라고도 불린다. 동의보감에서는 총명탕이 '건망증을 치료하고 오래도록 복용하면 하루에 천 마디의 말을 외울 수 있다'고 기록되어 있을 만큼 집중력 향상과 원기회복 능력이 뛰어나 과거시험을 보던 선비들이 주로 복용했던 보약이다. 그러나 아무리 몸에 좋은 약일지라도 자신의 체질이나 건강상태를 고려하지 않고 복용하게 되면 오히려 건강에 독이 될 수 있다. 물론 부모라면 누구나 자신의 자녀가 건강한 동시에 학업성적도 높았으면 하는 바람이 있을 것이다. 여기서 짚고 넘어가야 할 것이 총명탕을 복용한다고 무조건 학업성적이 오르는 것은 아니다. 쉽게 말해 총명탕은 머리를 똑똑하게 만들어주는 약이 아니라 심신을 안정시켜 스트레스를 줄여주고 머리가 맑아지게 도와주는 안신약(安神藥)이라고 생각하면 된다. 수험생의 경우 오랜 시간 한 자리에 앉아 공부에만 집중하다보면 집중력과 소화기능이 떨어져 만성피로와 두통에 시달릴 위험이 높다. 이때 총명탕을 복용하면 기억력을 증가시키면서 뇌 혈류량을 높여 집중력 향상에 도움을 줄 수 있다. 총명탕에 들어가는 약재는 석창포, 원지, 백복신 등이다. 주재료인 석창포는 정신을 깨우치고 두뇌를 건강하게 한다는 성신건뇌(醒神健惱) 효능이 있어 건망증과 치매예방에도 효과적이며 눈과 귀를 밝게 해준다. '포박자'라는 도교서를 보면 '한중이라는 사람이 12년간 석창포를 먹고 나니 전신에 털이 나고, 한겨울에 속옷만 입어도 춥지 않고 하루에 일 만자가 넘는 글을 쓸 수 있었다"고 기록되어 있을 정도다. 또 원지는 심신불안을 완화시켜 불면증이나 건망증이 있는 경우에 주로 쓰이며 백복신은 혈당량을 낮추고 진정작용이 있어 소변이 잘 배출되게 돕는 역할을 한다. 앞서 말했듯이 사람마다 체질이나 용법, 용량이 모두 다르기 때문에 반드시 자신의 건강상태에 맞게 처방 받아 복용해야 한다. 만일 한약 복용에 대한 거부감이 있거나 휴대하기 편한 것을 원한다면 환 형태로 빚은 총명공진단이 대안이 될 수 있다. 총명공진단은 뇌기능을 활성화시키는 총명탕과 원기회복, 면역력 증강, 체력보강에 효과적인 공진단을 합방해 조제한 것으로 기억력 강화와 체력향상 효과를 동시에 기대할 수 있다. 단 시중에서 저렴하게 판매되고 있는 총명탕이나 공진단은 중국산 한약재나 저질 사향, 불법 약재 등을 사용하는 경우가 많기 때문에 구매 전 반드시 원산지를 확인해볼 필요가 있다. 또한 평소 앓고 있는 질환이나 과거 병력, 복용중인 약물이 있다면 상담 시 의사에게 정확하게 알리고, 자신의 건강상태에 맞게 제환해야 효과를 볼 수 있다.

2016-05-22 17:45:24 박승덕 기자
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[맛있는메트로] '따복따복 이수점' 4호선 총신대입구역, 7호선 이수역

[맛있는메트로] '따복따복 이수점' 4호선 총신대입구역, 7호선 이수역 지난 주말, 출장으로 춘천을 다녀온 김도현 과장. 제대로 된 닭갈비와 막국수를 맛볼 수 있다는 생각에 즐거운 마음으로 출발했다. 하지만 김 씨는 바쁜 일정 때문에 닭고기는커녕 닭갈비 냄새조차 맡지 못한 채 눈물을 머금고 돌아왔다. 몸도 마음도 무거운 월요일, 안타까운 소식을 접한 박 차장이 점심시간 직원들을 이끌고 찾은 곳은 '따복따복'. 사무실이 위치한 이수역 인근 닭갈비·막국수전문점이다. 이곳은 화려한 관광지 맛집이 아닌 집에서 어머니가 만들어 주시는 가정식 닭갈비로 밥 한 끼 뚝딱할 수 있는 소박한 동네 맛집이다. 식사시간 손님들이 가장 많이 찾는 메뉴는 '닭갈비(9000원)'다. 닭갈비를 순한맛과 매운맛 중 하나로 선택하고 취향에 따라 치즈, 떡 등 사리(2000원~5000원)를 추가하면 주방에서 직화기계로 조리를 완료한 닭갈비가 테이블에 나온다. 닭갈비에 사용되는 닭은 국내산 신선육을 사용하는데 미리 숙성과정을 거치기 때문에 더욱 쫄깃한 맛을 느낄 수 있다. '치즈닭갈비'를 즐겨먹는다는 직장인 최유리 씨(29)는 "다른 곳에서는 종업원이 테이블을 돌며 조리를 해줄 때까지 기다려야 하고, 조리 하는 동안 직원과 함께 하는 시간이 다소 어색하기도 하다. 그런데 이곳은 철판에 조리가 다 되어서 나오기 때문에 기다리는 시간 없이 곧바로 먹을 수 있어 좋다. 또 치즈는 철판 가운데 하트 모양의 전용 틀에 따로 담겨 나와 찍어 먹으면 된다. 음식과 지저분하게 섞이지 않아 깔끔해서 좋다"며 만족감을 나타냈다. 닭갈비를 어느 정도 먹었다면 '볶음밥(3000~4000원)'을 주문하면 된다. 점심시간에만 먹을 수 있는 '비빔막국수(6000원)'도 상큼한 맛에 찾는 사람이 많은 인기 메뉴다. 양배추, 오이 등 채소가 듬뿍 올려져 나오는 '쟁반막국수(1만2000)'는 닭갈비와 함께 주문율이 높은 메뉴다. 직장 동료와 함께 이곳을 찾은 박현서 씨(30)는 "세트메뉴를 주문하면 닭갈비 2인분에 사리하나, 볶음밥을 훨씬 저렴한 가격(2만1000원)에 먹을 수 있다. 또 세트주문고객은 쟁반막국수를 8000원에 먹을 수 있기 때문에 인원이 많을 경우 세트 메뉴를 주문하는 것이 훨씬 유리하다"고 주문 팁을 알려줬다. 이곳은 간단한 샐러드바도 무료로 이용할 수 있어 특히 여성고객의 만족도가 높다. 마카로니 샐러드를 비롯해 유자피클, 백김치, 키위드레싱, 상추와 고추, 오이 등 다양한 쌈 채소까지 원하는 만큼 직접 가져다 먹을 수 있다. 식사가 끝나면 후식으로 원두커피도 무료로 마실 수 있다. 주부 임은영 씨(45)는 "닭갈비를 좋아하는데 보통은 매운 맛이 강하거나 지나치게 자극적인 맛이어서 아이들과 함께 방문은 생각하지도 못했다. 이곳은 맛 선택이 가능해서 아이들과 같이 먹어도 부담이 없고, 샐러드바와 커피까지 무료로 이용할 수 있어서 만족스럽다. 주부 모임 장소로도 자주 활용하는 편"이라며 엄지를 치켜세웠다. 주인장 조훈 씨(36)는 "맛있는 닭갈비의 비밀은 철판에 있다. 저희가 사용하는 것은 '참숯내장불판'으로 철판과 철판 사이에 참숯이 들어가 있는 특허제품이다. 불판 전체에 열이 고르게 퍼져 음식이 고루 익는 효과가 있어서 육즙은 살아있고 더욱 부드러운 식감을 느낄 수 있다"며 숨겨진 비밀을 공개했다. 따복따복 이수점은 11시에 문을 열어 저녁 10시까지는 식사손님을 받고, 이후에는 안주로 가볍게 먹을 수 있는 닭갈비와 닭볶음탕 등 다양한 안주를 갖춘 가정식 술집으로 변신, 새벽 2시까지 영업을 한다. *주소:서울 동작구 동작대로27가길 21 (지하철4,7호선 이수역 13번 출구 도보 5분) *영업시간:오전 11시~새벽 2시

2016-05-22 16:00:49 박승덕 기자
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최대 25% 저렴…신한생명 '신한THE착한6大건강종신보험'

기존 종신보험 대비 보험료가 최대 25% 저렴한 신한생명의 '신한 더(THE)착한 6大건강 종신보험(무배당, 저해지환급형)'이 인기다. 고객 경제상황에 맞춰 보험료 수준을 선택할 수 있게 저해지환급형(50%형·70%형)과 일반형(100형)이 탑재됐다. 보험료 수준이 낮은 저해지환급형의 경우 납입기간 중에는 기존 종신보험보다 해지환급금이 적다. 다만 납입기간이 끝나면 환급금이 같아지고, 환급률은 높아진다. 중대질병(CI)과 사망도 보장한다. 고액의 치료비가 발생하는 암·뇌출혈 등 6대 질병으로 진단시 가입금액의 100%를 건강진단보험금으로 선지급한다. 6대 질병은 특정암(유방암·자궁암·전립선암·기타피부암·갑상선암·대장점막내암·비침습방광암을 제외한 암)·뇌출혈·급성심근경색증·말기신부전증·말기간질환·말기폐질환 등이 해당된다. 이후 피보험자가 사망하면 유족위로금으로 가입금액의 30%가 추가로 지급된다. 또한 6대 질병으로 진단 받거나 합산장해지급률 50% 이상이 되면 보험료 납입이 면제된다. 이 밖에도 주계약 가입금액에 따라 최대 2.0% 할인된다. 계약자 또는 피보험자가 'THE패밀리랩' 대상상품의 계약자인 경우 건당 0.5%씩 적용 후 합산하여 할인해준다. 신한생명 관계자는 "'신한THE착한6大건강종신보험'은 암·뇌출혈 등 중대한 질병까지 보장되는 고령화시대 최적화된 종신보험"이라며 "보장대비 보험료 부담을 낮추고자 저해지환급형으로 개발됐다"고 전했다.

2016-05-22 16:00:10 이봉준 기자
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금융공공기관 성과연봉제 도입 박차…다음주 분수령

지난 18일 산업은행에 이어 20일 주택금융공사와 기술보증기금이 각각 이사회를 열고 성과연봉제 도입을 가결했다. 이로써 국내 9개 금융공공기관 중 예금보험공사와 한국자산관리공사(캠코)를 더한 총 다섯 곳이 성과연봉제를 도입한다. IBK기업은행·한국수출입은행·신용보증기금·한국예탁결제원 등 네 곳도 다음주 중 이사회를 개최하고 성과연봉제 도입을 안건으로 올릴 예정이다. 22일 금융업계에 따르면 지난 주에만 산은을 비롯한 주금공·기보 등 세 곳의 금융공공기관이 성과연봉제를 도입했다. 기보의 경우 비간부직인 3·4급에도 기본연봉의 인상률을 차등 적용하고 성과연봉의 차등 폭을 2배까지 확대한다. 김한철 기보 이사장은 20일 오전 이사회에서 "합리적이고 공정한 성과평가가 뒷받침되도록 하고 세부사항에 대해 노동조합과 지속적으로 협의함으로써 성과중심문화가 조기에 정착되도록 하겠다"고 말했다. ◆"다음주 전사적 성과연봉제 도입" 전망 성과연봉제 도입은 정부가 '무사안일 고임금 직장'이란 평가를 받는 금융공기업에 우선 추진하는 정책이다. 지난 2월 금융위가 발표한 성과주의 정착 방안에 따르면 우선 최하위 직급과 기능직을 뺀 전 직원에게 성과연봉제가 적용된다. 사내 경쟁을 유도, 효율성을 높이겠단 의도다. 아직 성과연봉제를 도입하지 않은 금융공공기관 네 곳은 다음 주 내로 해당안을 관철시킬 예정이다. 기업은행은 이미 사내 인트라넷에 성과주의 세부 평가안을 공개, 직원 설득에 나섰다. 23일 이사회를 열어 최종 결정을 내린다. 수출입은행과 예탁결제원도 경영진을 중심으로 성과연봉제 도입을 위한 움직임을 보이고 있다. 이번 주 내 이사회 개최를 두고 시점을 살피고 있다. 신보도 23일 이사회를 열 계획이다. 금융권 관계자는 "금융위가 성과연봉제를 선제적으로 도입한 예보와 캠코를 대상으로 경영 인건비 인센티브를 먼저 지급하는 등 자체적인 인센티브 방안까지 내놓으면서 타 기관도 성과연봉제 도입에 대해 이달(5월)을 데드라인으로 인식하고 있다"며 "다음 주까진 대부분의 금융공공기관들이 성과연봉제를 도입할 가능성이 높다"고 분석했다. ◆노사간 합의 생략…'반쪽짜리' 지적도 다만 각 기관은 성과연봉제 도입을 위한 이사회 의결 외에도 아직 노사간 합의라는 '큰 벽'이 남아있다. 일각에선 금융공공기관이 성과연봉제 도입 등 취업규칙 변경을 위한 노조 합의를 생략, 절차를 무시한 채 일방적으로 이를 밀어붙이고 있다며 비판의 목소리를 높이고 있다. 실제 각 기관은 성과연봉제 도입을 결정짓는데 있어 노사간 대립이 극심한 상황이다. 앞서 주택금융공사는 성과연봉제 도입을 두고 노사간 갈등이 격해지면서 김재천 주금공 사장이 사의를 표명하기도 했다. 주금공 노조는 최근 찬반투표를 진행, 85.1%가 반대표를 행사했다. 그럼에도 불구, 20일 주금공 이사회는 성과연봉제 도입안을 가결했다. 기보 역시 같은날 이사회를 열기 전 노조가 성과연봉제 도입 관련 찬반투표를 진행하며 98.57%가 반대표를 던진 것으로 확인됐지만 이날 성과연봉제 도입을 결정했다. 금융권 관계자는 "산은의 경우 금융노조가 산은 회장을 비롯해 성과연봉제 도입을 강요한 사측 180명의 임원진을 고발하는 등 노사간 대립이 극심하다"며 "성과연봉제가 도입된 기관들도 추후 어떤 변화를 가져올지 예의주시해야 할 것"이라고 진단했다. 이사회 의결과 노사 합의 두 사안을 모두 충족하지 못하면 성과연봉제 도입은 무산된다. 법원에서도 이에 따른 판결을 내린 바 있다. 성과연봉제 도입을 결정한 다섯 곳의 금융공공기관 중 이사회 의결과 노사간 합의를 이끈 곳은 아직까진 예금보험공사 뿐이다. 나머지 네 곳의 이사회 의결안은 '반쪽짜리' 성과연봉제 도입안일 따름이다. 성과연봉제 도입을 결정한 금융공공기관의 관계자는 "우선적으로 사측에서 할 수 있는 일은 마무리 지어놓고 노조원 측을 설득시킬 계획"이라며 "성과연봉제 도입 취지에 대해 지속적인 대화와 타협의 자리를 마련할 것"이라고 말했다.

2016-05-22 15:58:23 이봉준 기자
한은, 오는 30·31일 서울 조선호텔서 국제 컨퍼런스 개최

한국은행은 오는 30일과 31일 양일간 서울 웨스틴 조선호텔 그랜드볼룸에서 '고용과 성장: 거시경제정책과 구조개혁의 역할'을 주제로 국제 컨퍼런스를 개최한다고 22일 밝혔다. 지난 2005년부터 매년 개최되고 있는 한은 국제 컨퍼런스는 올해 글로벌 금융위기 이후 장기화되고 있는 경기부진 및 이에 따른 고용관련 이슈를 재조명하는 한편 균형 잡힌 다양한 접근으로 유효한 정책적 시사점을 제공할 계획이다. 이번 컨퍼런스에는 세계 최고 수준의 학자를 비롯 주요 국제기구 및 중앙은행의 정책담당자들이 모여 최근 이슈에 대한 심도 있는 논의가 진행된다. 이주열 한은 총재의 개회사를 시작으로 Min Zhu IMF 부총재, James Bullard 미 연준 세인트 루이스 총재가 기조연설를 맡는다. 이어 논문 발표 및 토론으로 구성된 4개 세션과 패널세션 등 총 5개 세션에서 해외파로는 노벨 경제학상 수상자인 Thomas Sargent 교수와 미국 및 터키 중앙은행·IMF·OECD 등 국제기구, 주요대학의 인사가 발표· 토론 및 사회자로 참여한다. 국내 인사로는 이종화 고려대 교수, 장용성 연세대 교수, 곽노선 서강대 교수 등이 세션 토론자 및 사회자로 참가한다. 한은에서도 함준호·조동철 금융통화위원, 박세령 경제연구원 거시경제실장, 장정석 조사국 계량모형부장 등이 참가한다.

2016-05-22 15:57:55 이봉준 기자
주금공·기보 오늘(20일) 오전 이사회서 성과연봉제 도입 가결

20일 오전 기술보증기금과 주택금융공사가 각각 이사회를 열고 성과연봉제 도입을 가결했다. 이로써 9개 금융공공기관 중 예금보험공사, 한국자산관리공사(캠코), KDB산업은행에 이어 주택금융공사, 기술보증기금이 성과연봉제를 도입한다. IBK기업은행, 한국수출입은행, 신용보증기금, 한국예탁결제원 등 네 곳도 이달 중 이사회를 개최하고 성과연봉제 도입을 안건으로 올릴 것으로 예상된다. 이날 금융업계에 따르면 이번 주에만 산업은행을 비롯한 세 곳의 금융공공기관이 성과연봉제를 도입했다. 기보의 경우 비간부직인 3~4급에도 기본연봉의 인상률을 차등 적용하고 성과연봉의 차등 폭은 2배까지 확대하기로 했다. 김한철 기보 이사장은 이날 이사회에서 "합리적이고 공정한 성과평가가 뒷받침되도록 하고 세부사항에 대해 노동조합과 지속적으로 협의함으로써 성과중심문화가 조기에 정착되도록 하겠다"고 말했다. ◆다음주 전사적 성과연봉제 도입 분수령 아직 성과연봉제를 도입하지 않은 금융공공기관도 다음 주내 해당안을 관철시킬 것으로 보인다. 이미 기업은행은 사내 인트라넷에 성과주의 세부 평가 방안을 공개, 직원 설득에 나섰다. 그간 잠잠해 온 수출입은행과 예탁결제원 등도 경영진을 중심으로 도입을 위한 움직임을 보이고 있는 것으로 알려진다. 금융권 관계자는 "금융위가 성과연봉제를 선제적으로 도입한 예보와 캠코를 대상으로 경영 인건비 인센티브를 먼저 지급하는 등 자체적인 인센티브 방안까지 내놓으면서 타사들이 성과연봉제 도입에 대해 이달을 데드라인으로 인식하고 있다"며 "다음 주까진 대부분의 금융공공기관들이 성과연봉제를 도입할 가능성이 크다"고 전망했다. ◆노사간 갈등 극심…대화·타협으로 풀어야 다만 금융공공기관의 성과연봉제 도입은 노사간 갈등을 야기하고 있다. 이해관계에 따른 대화와 타협이 우선시되어야 한다는 의견이 제기된다. 앞서 주택금융공사는 성과연봉제 도입을 두고 노사 갈등이 격해지면서 김재천 주금공 사장이 사의를 표명하기도 했다. 김 사장이 성과연봉제의 필요성을 지속적으로 주장하고 나서면서 최근 노조는 찬반투표를 진행, 무려 85.1%가 반대하고 나선 바 있다. 그러나 이날 열린 주금공 이사회에선 성과연봉제 도입안이 결정됐다. 기보 역시 이전 노조의 찬반투표에서 성과연봉제 도입과 관련 98.57%가 반대, 도입안이 부결된 바 있다. 금융권 관계자는 "산업은행의 경우 금융노조가 산업은행 회장을 비롯해 성과연봉제 도입을 강요한 180명을 고발하는 등 노사 대립이 극에 달하고 있다"며 "도입된 기관들도 추후 어떤 변화가 있을지 예의주시해야 할 것"이라고 말했다. 한편 임종룡 금융위원장은 지난 10일 "성과연봉제 도입이 지연되는 기관에 대해 정도에 따라 인건비와 경상경비를 동결·삭감하고, 보수·예산·정원 등에 불이익을 주는 방안을 적극 강구하겠다"고 밝혔다. 박근혜 대통령 역시 "120개 공공기관 모두 성과연봉제가 도입될 수 있도록 해야 한다"며 "공공기관 개혁에 대한 정부의 강력한 추진의지가 필요하다"고 역설, 성과연봉제 도입에 대한 의지를 내비치고 있다.

2016-05-21 15:46:48 이봉준 기자
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예보, 금융업권별 스트레스테스트 모형 개발방안 논의 워크숍 개최

예금보험공사는 19일 서울 중구 청계천로 사옥에서 선제적 보험사고 위험관리 역량 제고를 위해 학계와 연구기관, 주요 유관기관 등 전문가를 초청해 금융업권별 스트레스테스트 모형 개발방안 및 예금보험제도 운영에 있어 적용가능성 등을 논의하는 워크숍을 개최했다고 20일 밝혔다. 스트레스테스트는 예외적이지만 발생가능한 위기상황을 가정하여 금융회사 또는 금융시스템의 잠재위험 규모를 추정하고 대응책을 마련하기 위한 위기상황 분석 방법이다. 이번 워크숍에는 김명직 한양대 교수, 성주호 경희대 교수가 금융업권별 스트레스테스트 모형 개발 방안을 발표하고 장병훈 예보 연구위원이 주요국의 운영 사례 등을 소개했다. 예보는 "스트레스테스트 모형 개발을 계기로 개별 부보금융회사의 보험사고 발생 위험에 대한 선제적 대응능력을 한층 제고시킬 수 있을 것으로 기대한다"며 "금융제도의 안정과 예금자보호를 위한 위기 대응기구로서의 역할과 기능을 더욱 충실히 수행해 나갈 수 있도록 보험사고 위험관리 역량을 강화하고 유관기관과의 협력을 지속적으로 추진해 나갈 것"이라고 전했다. 한편 예보는 이날 워크숍에서 논의된 사항을 반영하여 오는 상반기 중 스트레스테스트 모형 개발을 완료하고 하반기부터 시범운영을 거쳐 업무에 활용한다.

2016-05-21 15:46:19 이봉준 기자